Centrum nurkowe Nurtech - 4.03 Korepetycje nurkowe

Najgorsze wspomnienie z kursu nurkowania? Zdj─Öcie maski... Tak ma bardzo wielu nurk├│w... tymczasem brak maski na twarzy to jeszcze nie koniec ┼Ťwiata - w rzeczywisto┼Ťci oddychanie bez maski i jej przedmuchanie nie jest trudne, pod warunkiem, ┼╝e wie si─Ö, jak to zrobi─ç dobrze :) Brak powietrza to ju┼╝ jest nieciekawa sytuacja... ale stosuj─ůc odpowiednie procedury i przemy┼Ťlan─ů konfiguracj─Ö mo┼╝na sprawnie rozwi─ůza─ç ten problem :) Bojka dekompresyjna - bardzo przydatne urz─ůdzenie, pod warunkiem, ┼╝e zostanie dobrze "wystrzelona"... Zapraszamy na nowy cykl zaj─Ö─ç basenowych, podczas kt├│rych oswaja─ç b─Ödziemy te stresuj─ůce sytuacje...

Zapraszamy na Korepetycje Nurkowe!
Najbli┼╝sze zaj─Öcia (brak powietrza) od 4 marca

O co w tym wszystkim chodzi?

Podczas kurs├│w nurkowych, na r├│┼╝nych poziomach zaawansowania, uczymy si─Ö jak w┼éa┼Ťciwie reagowa─ç w sytuacjach awaryjnych. S─ů to oczywi┼Ťcie sytuacje stresuj─ůce i - co tu kry─ç - nieprzyjemne... Zw┼éaszcza ─çwiczenia zwi─ůzane z mask─ů (szczeg├│lnie z jej brakiem na twarzy) i brakiem powietrza budz─ů nasz niepok├│j i sprawiaj─ů najwi─Öcej problem├│w... Dlatego te┼╝ wielu nurk├│w po ich "zaliczeniu" stara si─Ö o nich jak najszybciej "zapomnie─ç"... A to mo┼╝e sprawi─ç, ┼╝e je┼Ťli kt├│ry┼Ť z tych problem├│w pojawi si─Ö podczas prawdziwego nurkowania, w g┼éowie - zamiast rozwi─ůzania - najpierw powr├│ci stres, skutecznie utrudniaj─ůc skuteczne dzia┼éanie :(

Tymczasem stres zwi─ůzany z brakiem maski, czy te┼╝ powietrza w butli (u siebie, ale r├│wnie┼╝ u partnera) mo┼╝na szybko i skutecznie oswoi─ç. Jak? Potrzebne s─ů dwie rzeczy: zrozumienie problemu i poznanie najlepszego sposobu jego rozwi─ůzania, oraz solidne prze─çwiczenie tego rozwi─ůzania w praktyce. Dzi─Öki temu w realnej sytuacji zareagujemy spokojnie i odruchowo a na stres zwyczajnie zabraknie czasu :)

Dlatego te┼╝, zach─Öceni zainteresowaniem, jakim ciesz─ů si─Ö nasze Warsztaty Doskona┼éej P┼éywalno┼Ťci, postanowili┼Ťmy wprowadzi─ç nowy program Korepetycji Nurkowych, kt├│ry ma na celu skupienie si─Ö na tych dw├│ch wa┼╝nych umiej─Ötno┼Ťciach nurkowych. Podczas naszych zaj─Ö─ç nie b─Öd─ů one - jak podczas kursu podstawowego - jednym z kilku ─çwicze┼ä w trakcie jednego nurkowania, lecz ka┼╝demu z tych zagadnie┼ä po┼Ťwi─Öcimy dwie pe┼éne godziny w wodzie i solidn─ů porcj─Ö teorii.

Program Korepetycji uzupe┼énili┼Ťmy o temat bojki dekompresyjnej - bardzo wa┼╝nego i przydatnego elementu konfiguracji nurka, kt├│ry r├│wnie┼╝ wymaga ─çwicze┼ä, ┼╝eby u┼éatwi─ç nurkowanie a nie je skomplikowa─ç. Istnieje wiele r├│┼╝nych rodzaj├│w bojek i przynajmniej tyle samo sposob├│w ich nape┼éniania i wys┼éania na powierzchni─Ö - podczas Korepetycji om├│wimy ich wady i zalety i prze─çwiczymy je w praktyce.

W praktyce wygl─ůda to tak

Korepetycje Nurkowe podzielili┼Ťmy na pi─Ö─ç niezale┼╝nych modu┼é├│w (brak maski, brak powietrza, bojka dekompresyjna, doskona┼éa p┼éywalno┼Ť─ç, ReActivate), dzi─Öki czemu ka┼╝dy mo┼╝e wybra─ç z nich to, co go najbardziej interesuje, co szczeg├│lnie chcia┼éby prze─çwiczy─ç. Oczywi┼Ťcie zach─Öcamy do udzia┼éu we wszystkich zaj─Öciach, ale nie wymagamy tego ;)

Moduł 1: Maska

Tematowi maski nurkowej po┼Ťwi─Öcimy ┼é─ůcznie oko┼éo 3 godzin zaj─Ö─ç na powierzchni i 2 godziny zaj─Ö─ç w wodzie (dwa nurkowania). Podczas zaj─Ö─ç teoretycznych przedstawimy r├│┼╝ne rodzaje masek, zwracaj─ůc uwag─Ö na ich cechy szczeg├│lne, wady i zalety. Om├│wimy sposoby opr├│┼╝niania maski z wody (u┼╝ywaj─ůc obu r─ůk, tylko jednej r─Öki, oraz... bez u┼╝ycia r─ůk). A przede wszystkim poka┼╝emy, dlaczego - z punktu widzenia ludzkiej anatomii - oddychanie bez maski pod wod─ů wcale nie jest trudne i jak to robi─ç, ┼╝eby nie wci─ůga─ç wody nosem ;) W trakcie zaj─Ö─ç w wodzie b─Ödziemy ─çwiczy─ç oddychanie bez maski, jej przedmuchiwanie r├│┼╝nymi sposobami (r├│wnie┼╝ partnerowi - tak, jest to mo┼╝liwe...), najpierw na dnie, potem w toni... Ponadto prze─çwiczymy korzystnie z zapasowej maski i wymian─Ö maski z partnerem, oraz sposoby komunikacji bez maski i w zerowej widoczno┼Ťci (naprawd─Ö zerowej - b─Ödziemy u┼╝ywa─ç tak zwanej "┼Ťlepej" maski, w kt├│rej wida─ç tylko ciemno┼Ť─ç...). Oba nurkowania b─Öd─ů filmowane i dok┼éadnie om├│wione po zako┼äczeniu.

Najbli┼╝sze zaj─Öcia
Kwiecień 2020

Szczeg├│┼éowy program warsztat├│w >>>

Moduł 2: Brak powietrza

Na ten temat po┼Ťwi─Öcimy r├│wnie du┼╝o czasu, co na mask─Ö - oko┼éo 3 godzin teorii i ─çwicze┼ä na powierzchni i dwa godzinne nurkowania). Zajmiemy si─Ö analiz─ů typowych zachowa┼ä nurk├│w w sytuacji braku powietrza (zar├│wno tych, kt├│rym si─Ö ono sko┼äczy┼éo, jak r├│wnie┼╝ ich partner├│w), przedstawimy r├│┼╝ne konfiguracje alternatywnego ┼║r├│d┼éa powietrza i r├│┼╝ne procedury dzielenia si─Ö powietrzem (z u┼╝yciem oktopusa i bez), zwracaj─ůc uwag─Ö na ich mocne i s┼éabe strony. Oczywi┼Ťcie b─Ödziemy ─çwiczy─ç te procedury w wodzie, podczas scenariuszy bardziej realistycznych, ni┼╝ na kursach (w┼é─ůczaj─ůc w to reakcj─Ö na statystycznie najcz─Östsze zachowanie nurka, kt├│remu sko┼äczy┼éo si─Ö powietrze, czyli wyrwanie automatu z ust najbli┼╝szego nurka w okolicy...). A poniewa┼╝ "lepiej zapobiega─ç, ni┼╝ leczy─ç", po┼Ťwi─Öcimy r├│wnie┼╝ sporo czasu sprawie planowania nurkowania i nurkowania tak, ┼╝eby ograniczy─ç ryzyko sko┼äczenia si─Ö powietrza. Oba nurkowania b─Öd─ů filmowane i dok┼éadnie om├│wione po zako┼äczeniu.

Najbli┼╝sze zaj─Öcia
4 marca (┼Ťroda), 18:30 - Teoria 1 (w naszej siedzibie, Al. Jerozolimskie 121/123)
7 marca (sobota), 17:00 - Basen 1 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)
11 marca (┼Ťroda), 18:30 - Teoria 2 (w naszej siedzibie, Al. Jerozolimskie 121/123)
14 marca (sobota), 17:00 - Basen 2 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)

Szczeg├│┼éowy program warsztat├│w >>>

Moduł 3: Bojka

Strzelaniu bojki po┼Ťwi─Öcimy oko┼éo 1,5 godziny teorii i godzin─Ö nurkowania. Om├│wimy znaczenie i zastosowanie bojki, oraz przedstawimy r├│┼╝ne rodzaje bojek i sposoby ich nape┼éniania, kt├│re nast─Öpnie prze─çwiczymy w basenie AWF Warszawa, o g┼é─Öboko┼Ťci 3,6m. R├│wnie┼╝ to nurkowanie b─Ödzie filmowane i dok┼éadnie om├│wione.

Najbli┼╝sze zaj─Öcia
Maj 2020

Szczeg├│┼éowy program warsztat├│w >>>

Modu┼é 4: Doskona┼éa p┼éywalno┼Ť─ç

P┼éywalno┼Ť─ç neutralna - jej utrzymywanie przez ca┼éy czas to jedna z podstawowych i najwa┼╝niejszych umiej─Ötno┼Ťci nurkowych. Dzi─Öki niej znacz─ůco wzrasta przyjemno┼Ť─ç, jak─ů czerpiemy z nurkowania, spada wysi┼éek, jaki w nie wk┼éadamy, oraz zmniejsza si─Ö zu┼╝ycie powietrza. Kontroli p┼éywalno┼Ťci uczymy si─Ö ju┼╝ podczas kursu podstawowego, ale jej opanowanie do perfekcji wymaga troch─Ö do┼Ťwiadczenia, albo... ─çwicze┼ä pod fachowym okiem instruktora, kt├│ry zdradzi jej tajniki. Zapraszamy na basenowe Warsztaty Doskona┼éej P┼éywalno┼Ťci, podczas kt├│rych nauczymy Ci─Ö jak si─Ö prawid┼éowo wywa┼╝y─ç, jak perfekcyjnie kontrolowa─ç p┼éywalno┼Ť─ç, co zrobi─ç, ┼╝eby mie─ç w wodzie w┼éa┼Ťciw─ů sylwetk─Ö i jak wydajnie u┼╝ywa─ç p┼éetw.

Najbli┼╝sze zaj─Öcia
18 marca (┼Ťroda), 18:30 - Teoria 1 (w naszej siedzibie, Al. Jerozolimskie 121/123)
21 marca (sobota), 17:00 - Basen 1 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)
25 marca (┼Ťroda), 18:30 - Teoria 2 (w naszej siedzibie, Al. Jerozolimskie 121/123)
28 marca (sobota), 17:00 - Basen 2 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)
1 kwietnia (┼Ťroda), 18:30 - Teoria 3 (w naszej siedzibie, Al. Jerozolimskie 121/123)
4 kwietnia (sobota), 17:00 - Basen 3 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)

Szczeg├│┼éowy program warsztat├│w >>>

Moduł 5: ReActivate

owd 2018 01 4 5 15 20180308 1507010741ReActivate to zaj─Öcia przypominaj─ůce, przeznaczone dla os├│b, kt├│rzy mieli d┼éu┼╝sz─ů przerw─Ö w nurkowaniu, maj─ůce na celu od┼Ťwie┼╝enie podstawowych umiej─Ötno┼Ťci nurkowych. Podczas zaj─Ö─ç przerabiamy wszystkie podstawowe ─çwiczenia z programu kursu OWD, poczynaj─ůc od zmontowania sprz─Ötu i kontroli przed nurkowaniem, poprzez odpowiednie nawyki powierzchniowe, rozwi─ůzywanie problem├│w z mask─ů, kontrol─Ö p┼éywalno┼Ťci i reagowanie w sytuacji braku powietrza (u siebie i u partnera). Oczywi┼Ťcie przypominamy r├│wnie┼╝ podstawowe znaki nurkowe. Zaj─Öcia rekomendowane dla os├│b, kt├│rych przerwa w nurkowaniu jest d┼éu┼╝sza, ni┼╝ 6 miesi─Öcy.

Najbli┼╝sze zaj─Öcia
28 marca (sobota), 17:00 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)
25 kwietnia (sobota), 17:00 (pływalnia OSiR Ochota, Rokosowska 10)

Szczeg├│┼éowy program warsztat├│w >>>

Jak wszystkie nasze szkolenia, Korepetycje Nurkowe prowadzimy w ma┼éych grupach (maksymalnie 4 osoby na instruktora)!

Terminy zaj─Ö─ç

Na Korepetycje Nurkowe zapraszamy w soboty (P┼éywalnia OSiR Ochota, ul. Rokosowska 10), w godzinach 15:00 - 20:00. Zapisy przyjmujemy najp├│┼║niej w ┼Ťrod─Ö poprzedzaj─ůc─ů wybran─ů sobot─Ö, w przypadku braku wolnych miejsc, uawiamy si─Ö na najbli┼╝szy dogodny termin.

Harmonogram najbli┼╝szych zaj─Ö─ç

Koszt Korepetycji Nurkowych

Moduł 1 (Maska): 300 zł

Modu┼é 2 (Brak powietrza): 300 z┼é

Modu┼é 3 (Bojka): 150 z┼é

Modu┼é 4 (Doskona┼éa p┼éywalno┼Ť─ç): 450 z┼é

Modu┼é 5 (ReActivate): 250 z┼é

Cena obejmuje:
- wyk┼éady teoretyczne i zaj─Öcia praktyczne na powierzchni
- nurkowania basenowe (rejestrowane na video w jako┼Ťci HD)
- om├│wienie przed ka┼╝dym nurkowaniem
- om├│wienie po ka┼╝dym nurkowaniu

Informacje i zapisy

Jacek Nowicki
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczy─ç, konieczne jest w┼é─ůczenie w przegl─ůdarce obs┼éugi JavaScript.
664 024 597

Piotrek Gliszczyński
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczy─ç, konieczne jest w┼é─ůczenie w przegl─ůdarce obs┼éugi JavaScript.
501 601 097

 

Nasz newsletter

Subskrybuj

Chcesz otrzymywa─ç naj┼Ťwie┼╝sze informacje o organizowanych przez nasz kursach i wyjazdach? Zapraszamy do subskrypcji naszego newslettera
Zapozna┼éem si─Ö z Polityka Prywatno┼Ťci i wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie moich danych w celach marketingowych.